Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 114.31g | Carb: 144.12g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Сушеные Яблоки, Вкусвилл Отруби, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Кедровые Орехи, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Метро Семга, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Dinner: Inkerman Вино, Треска с Морковью (Тушёная), ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русские Традиции Сыр Костромской. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|