Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 92.83g | Carb: 97.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Лечо, Сыр Гауда или Эдам , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Омлет. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler IsoMax Клубника. Snacks/Other: Tiande Вишнево- Гранатовое Желе с Коллагеном, Варенье, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|