Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 76.82g | Carb: 101.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Лечо, Сыр Гауда или Эдам , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Омлет. Lunch: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Табрис Салат с Фунчезой и Говядиной . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Tiande Вишнево- Гранатовое Желе с Коллагеном, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Простоквашино Творог 2%, Яшкино Карамель в Глазури Дворянка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|