Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 36.91g | Carb: 153.58g.
Breakfast: Верес Фасоль с Овощами, Омлет. Dinner: Lavetti Игристое Вино, Шампанское , Сыр Пармезан (Твердый), Арнаут Хлеб Чемпион, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Шоколадный Торт без Яиц ОК, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|