Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 61.43g | Carb: 156.10g.
Breakfast: Киви, Гранат, Молоко, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Помидоры, Чебуречье Чебурек по-Французски . Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Меркурий Пирожное Заварное с Маскарпоне. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|