Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 114.21g | Carb: 222.58g.
Breakfast: Mikado Ананасы Кусочками, Сметана , Пискаревский Творог 5%. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Слобода Майонез, Сметана , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Красное Яблоко, Три Корочки Соус Тар-Тар, Перекресток Тилапия Жареная, Петелинка Котлеты Сливочные , Волжанка Буррата, Молочная Культура Простокваша с Яблоком , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|