Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 65.93g | Carb: 129.93g.
Breakfast: Данон Йогурт с Черникой, Хурма, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо. Lunch: Ашан Грецкие Орехи, Fit&Sweet Пирожок с Печенью и Яйцом. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|