Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
543 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 33.73g | Carb: 60.63g.
Breakfast: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар. Dinner: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|