Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
109.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 112.21g | Carb: 71.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bembi230106's weight history
|