|
👍возвращаемся
|
116.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 58.44g | Carb: 158.93g.
Breakfast: Чай Несладкий, Магнит Грейпфрут, Киви, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Киви, Мёд. Lunch: Куриный Суп Лапша, Fine Food Блинчики с Мясом , Картофельное Пюре, Селедка, Винегрет, Гуляш из Свинины. Dinner: Булка с Повидлом, Чай Зеленый с Медом. Snacks/Other: Торт, Мандарины. more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|