|
Называется прошел фруктовый разгрузочный день! отвес всего 100гр, можно было есть, как обычно)))
|
120.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 100.32g | Carb: 139.45g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Пармезан , Яичный Омлет. Lunch: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Салат Оливье, Магнит Банан, Мандарины, Виноград, Сыр Гауда или Эдам , Вино, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. Snacks/Other: Слобода Питьевой Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
на белках бы больше слилось, но это вода.
06 Dec 19 by member: anna45855
|
anna45855, белки ежедневно в большей степени, чем жиры и угли.. поэтому сделала углеводный разгруз)
06 Dec 19 by member: charming01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|