Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 54.82g | Carb: 98.24g.
Breakfast: Кофе, Зефир. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Наша Каша Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|