Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 50.60g | Carb: 117.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Dolce Gusto Grande, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Леовит Суп-Крем из Грибов, Леовит Полента Крестьянская, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Леовит Макароны с Грибами, Суп из Семги. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коньяк, Nescafe Dolce Gusto Grande, Милка Цельный Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
arhi_81's weight history
|