Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 69.81g | Carb: 127.74g.
Breakfast: МКС Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Буше Пирожное Руби. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Мираторг Ребрышки Свиные, Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хурма. Snacks/Other: Варенье, Сметана , Можно?Нужно! Сырники. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|