Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 99.97g | Carb: 113.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Можно?Нужно! Сырники, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Rosso Миндаль , Буше Пирожное Руби, Орехи Макадамии. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|