Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
670 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 17.12g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Tess Чай Черный, Очищенные Семена Подсолнечника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ашан Финики без Косточки, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конти Умка с Ирисом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Enn_sn's weight history
|