Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 161.76g | Prot: 86.13g | Carb: 22.73g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Махеевъ Майонез Оливковый, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Европа Окорочок Тушки Птицы Копченый, Замороженная Вишня, Махеевъ Майонез Оливковый, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nimery's weight history
|