Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 24.44g | Carb: 199.43g.
Breakfast: Хлеб Черный, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. Lunch: Bounty Райский Ананас, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Простые Пельмени, Майонез, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Винегрет. Snacks/Other: Виноград. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|