|
Вниз 👇
|
114.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 57.41g | Carb: 174.29g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет, Energy Diet Фруктовый Батончик Инжир и Чернослив , Овсяная Каша на Молоке, Чай, Магнит Банан, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи. Dinner: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Грецкие Орехи, Европа Лаваш с Сыром. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|