Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 44.42g | Carb: 56.27g.
Breakfast: Орех Пекан, Кофе. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Чили Кон Карне . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|