Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 149.18g | Carb: 99.52g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Жареное Яйцо, Меридиан Кета Слабосолёная, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские. Lunch: Му-Му Рыбный Суп, Сазан, Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Меридиан Кета Слабосолёная, Соевый Соус, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сазан Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dopdrops Арахис и Кокос, Магнит Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|