Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 98.54g | Carb: 73.24g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком, Цукаты, Русский Завтрак Смесь Крупных Хлопьев 4 Злака и Полбы. Lunch: Ясная Горка Грудка Копченая. Dinner: Ясная Горка Грудка Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|