Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 92.20g | Carb: 81.46g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница. Lunch: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Maxler IsoMax Клубника. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|