Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
935 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 83.85g | Carb: 95.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские. Lunch: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: Bionova Гранола с Орехами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сырники Сыропятовские . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|