Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
728 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 82.24g | Carb: 56.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Джемы и Варенья, Царь Хлопья 5 Злаков, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Армар Люкс Киви Сушеное, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Maxler IsoMax Клубника. Snacks/Other: Ашан Филе Куриное Запеченое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|