Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
205.7 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 130.93g | Prot: 102.88g | Carb: 31.42g.
Breakfast: Зеленый Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Кокосовое Масло, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Ашан Кокосовая Стружка, Dymatize ISO-100, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Jarrow Formulas Масло МСТ, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. Lunch: Dabur Чаванпраш, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dabur Чаванпраш, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жир Говяжий Топленый, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|