Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 110.32g | Carb: 58.47g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|