Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 73.04g | Carb: 112.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня Торпеда, Сливы, Вино Сухое, Порошок Чили, Kotanyi Паприка, Компас Здоровья Куркума, Петрушка, Укроп, Подсолнечное Масло, Рубленый Чеснок, Лангустины. Snacks/Other: Говядина Лопатка, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Глобино Колбаса Сырокопченая Московская , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Окрошка на Кефире, Дыня Торпеда. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Laska0802's weight history
|