Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 90.32g | Carb: 139.24g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Лужайкино Йогурт Маракуйя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Алтай Сыр Буковинский, Лузинская Крыночка Творог 5%. Lunch: Детский Сад Свекольник со Сметаной, Хлебодар Хлеб Урожайный, Детский Сад Пюре Картофельное с Морковью, Детский Сад Гуляш из Отварного Мяса(Говядина). Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила1412's weight history
|