Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
637 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 36.78g | Carb: 73.63g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Арнаут Хлеб Чемпион, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Eco Botanica Зефир, Хлеб Черный, Сало. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Шоколадный Бисквит. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|