Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 62.77g | Carb: 141.74g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Starbucks Салат Цезарь, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ранетки. Snacks/Other: Сахар, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|