Raphael_Pires's Journal, 16 October 2019

Erro meu, mas zero estresse.
Faz parte.
Segue o baile e vamos tentar voltar a aderência.
Abraços!
243.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
1598 kcal Fat: 96.10g | Prot: 124.55g | Carb: 53.93g.   Breakfast: Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gold Meat Lagarto Recheado, Coqueiro Atum Ralado. Dinner: Ovo, Yoki Tapioca. Snacks/Other: Growth Supplements Albumina Chocolate. more...
gaining 2.0 lb a week

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Comments 
Bora lá amigo , essa aderência tá fugindo de mim que é uma beleza 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 
16 Oct 19 by member: DeahFitness
Tá difícil, mas vamos tentando um dia de cada vez! 
16 Oct 19 by member: Raphael_Pires

     
 

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