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Culpa do Baile do Chopp e exageros das últimas semanas... mas não senti tanto no corpo quanto foi na balança ... Jesus!
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170.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
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1382 kcal
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Fat: 73.15g | Prot: 55.87g | Carb: 130.26g.
Breakfast: Coco Seco, Bendita Raiz Granola Low Carb, Banana Prata, Canela. Lunch: Farofa de Ovo, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim Frito, Couve Manteiga Refogada. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
Preocupa não...isso é retenção!
Daqui a pouco está tudo normal...:);):)
16 Oct 19 by member: Auspiciosa
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Nada de preocupada, acontece mesmo... mas eu sei quais foram os ‘erros’ então tá tudo certo!
16 Oct 19 by member: Amelie Amaral
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