Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 6.85g | Prot: 109.04g | Carb: 76.56g.
Breakfast: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Царь Каша 6 Злаков, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое, Сухогруз Кольца Кальмара, Сухогруз Кальмар Сушеный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|