Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 101.52g | Carb: 213.85g.
Breakfast: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья , Окей Груша Форель, Перепелиное Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной, Natur Foods Грецкий Орех, Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Красный Сладкий Перец, Сарафаново Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Каперсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|