Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 102.10g | Carb: 147.06g.
Breakfast: Кнопочка клавиатуры, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, 365 Дней Майонезный Соус Провансаль. Lunch: Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|