|
По факту аж до 71го. Привет от бесконечного дедлайна на работе. Ибо пое, ть время ещё находится, а вот на спортзал уже нет)
|
155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 77.31g | Carb: 209.83g.
Breakfast: Coffee Port Ролл Лосось, Миндаль. Lunch: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Виктория Картофельный Гратен с Сыром . Dinner: Свиная Отбивная, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Круассан. Snacks/Other: Апельсин, Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|