Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 162.02g | Carb: 124.71g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Скумбрия, Grovo Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Скумбрия. Dinner: Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Живи Здорово Соевый Изолят, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Нут, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2931 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli.solnce87's weight history
|