|
оооп.
|
197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 175.04g | Carb: 150.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Камамбер, Творог 5%, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Кофе, Milka Шоколад Молочный, Княгинино Молоко 3,2%, Maxler Протеин Pro Blend, Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, Scitec Nutrition Proteinissimo. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CTAPOCTA-ibt's weight history
|