Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 97.31g | Carb: 114.52g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколадница Карамельный Капучино. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|