Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 101.60g | Carb: 206.99g.
Breakfast: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Брест Литовск Сыр Российский, Myllyn Paras Овёс Резаный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окей Груша Форель. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Плов из перловки с курицей. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Дикси Виноград Кишмиш, Окей Манго, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сарафаново Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|