Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 127.52g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Heinz Кукуруза, Оладушка из Куриной Печени_Пп. Dinner: Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лактика Йогурт Греческий 4%, Чай. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|