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아침공복
에그 4일차
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123.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
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1423 kcal
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Fat: 124.76g | Prot: 57.48g | Carb: 14.28g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 디카페인, 웨스트골드 무염 버터. Lunch: 계란후라이. Dinner: 하인즈 노슈가 토마토 케첩, 웨스트골드 가염버터, 소와나무 이태리안 피자치즈, 계란후라이. Snacks/Other: 녹차가루, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 생크림. more...
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losing 4.6 lb a week
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