Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 80.04g | Carb: 102.79g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Гренки Домашние, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок . Snacks/Other: Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|