|
А все равно прогресс👍
|
117.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 96.62g | Carb: 98.18g.
Breakfast: Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Магнит Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, Европа Лаваш с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Рыба Копченая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Кофе, Toblerone Белый Шоколад, Grow Food Творожное-Банановый Десерт, Кедровые Орехи , Арбуз, Груша, Чай, Rosso Миндаль , Grow Food Творожное-Банановый Десерт. more...
|
|
1601 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|