Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
117.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 61.07g | Carb: 174.19g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры Черри, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Лаваш Тонкий, Магнит Грейпфрут , Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Авокадо Авокадо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Помидоры Черри, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Мороженое Пломбир, Рыба Копченая, Чай Несладкий, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша , Домик в деревне Кефир 1%, Финик, Магнит Банан. more...
|
|
1696 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|