Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
2594 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 123.81g | Carb: 339.74g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пирог с яблоками, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каша манная. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пирог с яблоками, Пятерочка Лук Репчатый, Лосятина, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа. Dinner: Сахар, Пирог с яблоками, Тефтели, Сдобри Майонез Провансаль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|