Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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195.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
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536 kcal
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Fat: 19.73g | Prot: 48.19g | Carb: 40.90g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Coren Pechuga de Pavo al Pimentón , Aceite de Oliva, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas. Dinner: Almendras, Tomates Cherry, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Nueces. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson. more...
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losing 7.7 lb a week
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