Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 95.03g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Valio Сметана 42%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Говядина Постная, Морковь, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|