|
Так!!!! Продолжаем!!!!!
|
121.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 63.99g | Carb: 112.68g.
Breakfast: Joyfield Фруктовый Батончик, Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Сыр Костромской, Калина Малина Салат с Авокадо . Lunch: Чай Несладкий, Рулет из Лаваша с Творогом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат с Авокадо. Dinner: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, NL International Энерджи Диет, Инжир, Персики, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|